Motywacja do ćwiczeń gdy waga nie spada: 6 powodów (PDF)

7,00 

Najpierw długo przygotowujemy się do rozpoczęcia aktywności fizycznej, potem z niemałym wysiłkiem realizujemy swój plan i… czekamy na efekty.

Właściwie wiemy, że po jednym dniu ćwiczeń trudno oczekiwać spektakularnej zmiany na wadze czy w rozmiarze ubrań, a jednak na nią czekamy… Czego się wtedy uchwycić, na czym oprzeć, żeby podjąć aktywność jutro, pojutrze, za miesiąc? O czym pamiętać i jak motywować samą siebie, żeby cała radosna energia nie wyparowała?

W minibooku „Motywacja do ćwiczeń gdy waga nie spada: 6 powodów” znajdziesz pomoc, dzięki której będziesz umiała przekształcić swój entuzjazm w wytrwałość, aby osiągnąć wymarzony cel.

Kategoria: Tag: