Jedzenie w samotności: 3 sygnały i sposoby pomocy (PDF)

7,00 

Jeśli jedzenie w samotności stało się dla Ciebie błędnym kołem, którego nie umiesz przerwać, w tym minibooku znajdziesz sposoby, które pomogą Ci to zmienić.

Jedząc, próbujesz wyrównać rachunki, poradzić sobie ze złością, odegrać się na autorze złośliwej uwagi? W ten sposób nie osiągniesz zamierzonego rezultatu.

Przez wiele lat wieczorną czekoladę traktowałam jak „rozwiązanie”. Żadnej sytuacji tym nie zmieniłam a kilogramów przybywało…

Dziś już problem mnie nie dotyczy, bo nauczyłam się rozmawiać ze swoimi emocjami. Ty też możesz.

Kategoria: Tag: